北京晒车pk10稳赚技巧 pk10和值稳赚法 北京赛车改单技巧 pk10下注技巧 北京pk10开奖视频结果 北京pk10前四做号软件 彩票北京pk10技巧大全视频 pk10历史开奖记录查询开奖记录 pk10冠军计算公式 北京赛车历史开奖下载 北京赛车投注公式大全 北京赛车五码循环 北京pk10全天在线 北京赛车技巧软件下载 玩赛车北京pk10技巧

孩子多吃这种东西容易加深近视

时间:2019-03-23 10:15来源:厦门眼科中心编辑:huang浏览:

【文章?#32423;痢?/span>家长经常会教育孩子,写字时要把头抬高或不要总对着电脑看,以预防孩子近视的发生。其实,近视不仅与视力环境、读写姿势不正确及身体虚弱、贫血、内分泌障碍、过度疲劳等因素

  家长经常会教育孩子,写字时要把头抬高或不要总对着电脑看,以预防孩子近视的发生。其实,近视不仅与视力环境、读写姿势不正确及身体虚弱、贫血、内分泌障碍、过度疲劳等因素有关,多吃糖这种坏习惯也会在不知不觉中加深孩子的近视。
 
  目前,多数近视儿童有爱吃零食、挑食、偏食?#21335;?#24815;。他们吃的多是糖类、精粮和快餐食品,这些食品中缺乏营养物质或营养物?#21183;蘋到?#22810;。缺乏的食物种类越多,近视的发生?#35797;?#39640;,近视的程度也越高。
 
  糖吃多了,糖含?#24247;脑?#21152;会引起房水、晶体渗透压改变,导致近视的发生。过多地摄入糖及高碳水化合物也会使眼内组织弹?#36234;?#20302;,微量元素铬的储存量减少,使得眼轴容易变长。此外,过多摄入糖还会使血中产生大?#24247;?#37240;。酸与体内?#38590;卫啵?#29305;别是与钙盐中和,在血液中还原,造成血钙减少,这样就会影响眼球壁的坚韧性,?#29575;?#30524;轴伸长。这也在一定程度上造成近视的发生和发展。
 
  虽然近视眼的防治是多?#30699;?#30340;,但在日常膳食的基础上,注意某些物质的补充?#37096;?#20197;对近视防治起到更良好的辅助作用。应从以下几个?#30699;?#23545;饮食有所调整:
 
  蛋白质巩膜含有多种必需氨基酸,构成眼球坚固外壳。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物含有丰富的蛋白质和氨基酸。
 
  钙、铬、锌多吃如乳类、豆类产品、?#22909;住?#40481;蛋、大枣等含钙量较高的食物,对增强巩膜的坚韧性起主要作用。而近视患者普遍缺乏铬和锌,?#35270;?#22810;吃如黄豆、奶粉、茶叶、牛肉、糙?#20303;?#21160;物的肝脏、果仁等食物。
 
  维生素维生素是人体必需的营养物?#30465;?#24212;多吃鱼肝油、禽蛋和新?#36866;?#33756;水果。
 
  补肝益肾的食物对眼睛也大有益处,这些食物主要有枸?#20581;?#26680;桃、花生、大枣、桂?#30149;?#34562;蜜、虾、鱼、肉、蛋等。

扫描二维码关注厦门大学附属厦门眼科中心微信

幸运28计划软件下载 09年天蝎座幸运数字 巴黎圣日耳曼vs西班牙人 海王星王国返水 喜乐彩开奖号码结果 爱彩乐彩票网 重庆时时彩开奖号 jj棋牌平台 黄金时代片段