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上課坐前排對孩子的眼睛真的好嗎?開學前家長更應該了解這些

時間:2019-02-20 15:00來源:廈門眼科中心編輯:huang瀏覽:

【文章導讀】隨著寒假的結束,孩子們也陸續迎來了開學季,滿含著無奈和不舍,重新回歸學校生活。 只是,經過一個寒假的放縱,很多孩子在開學后發現看不清黑板。因此,每逢開學季,不少家長

  隨著寒假的結束,孩子們也陸續迎來了開學季,滿含著無奈和不舍,重新回歸學校生活。
 
  只是,經過一個寒假的放縱,很多孩子在開學后發現看不清黑板。因此,每逢開學季,不少家長都希望老師能將自己孩子的座位安排在教室前排。
 
  在大多數家長的印象中,前排是要優于后排的,原因有兩點:
 
  1、前排就在老師眼皮底下,孩子聽講會更認真。
 
  2、前排看黑板更清楚,對孩子眼睛好。
 
  但是,這樣做真的對孩子的學習和視力都有幫助嗎?
 
  告誡:讓孩子長期坐教室的前排反而更容易近視
 
  對眼前5米-6米以外的物體反射出來的光線,眼睛不需要調節就可以在視網膜上形成清晰的物象,這時調節眼睛的神經和肌肉是舒張的,但如果要看清5米以內的物體,調節眼睛的肌肉必須不同程度地收縮。
 
  所以,眼睛所看到的物體越近,收縮的程度越高,眼睛也就越疲勞,更容易引起近視。因此,不宜讓孩子坐前排,坐在距離黑板5米-6米處才是合適的位置。家長可以建議老師經常進行座位調整,定期更換教室座位與黑板的距離,讓孩子在不同的距離看遠,這有利于幫助孩子調整眼睛的適應范圍。
 
  廈門大學附屬廈門眼科中心專家表示,除了上課時的座位會影響孩子的視力健康,學習過程中有很多因素都會影響到孩子的視力。
 
  預防近視的發生、控制近視度數的增長,不是單靠座位調整就可以的,平時在家還應注意書桌的擺放、家里燈光的選擇等,更要合理用眼,課間時間盡量到外面走走,多戶外活動。
 
  正確的坐姿和握筆姿勢
 
  眼離書本一尺(約33厘米),胸離書桌一拳,手離筆尖一寸(約3厘米);大拇指與食指捏住筆,握筆的支點落在中指一指節處。
 
  近距離用眼后眺望放松
 
  長時間讀書或寫字,由于近距離用眼,會導致眼睛疲勞。應該為孩子選擇字體較大、淡黃色紙張、深藍色文字的讀物,對比敏感度更好,使眼睛在閱讀中不易疲勞。學習一段時間,就眺望遠方,放松一下眼睛。
 
  不要忽視學習視覺環境
 
  家長應注意為孩子的學習創造良好的用眼環境:臺燈燈光要從左前方射來,且使用臺燈時要打開室內的照明燈。另外,應選擇光源接近日照自然光線,發光均勻、照明面積大、無眩光和陰影的護眼臺燈,這種臺燈對孩子的眼睛健康也有積極作用。
 
  增加戶外活動時間
 
  課間時間不宜繼續做作業或看書,應適當到戶外行走或運動,讓眼睛得到充分休息。讓孩子的眼睛可以多接觸更遠的視野,而不至于“宅”在教室。
 
  定期進行視力檢查
 
  孩子的視力每個階段都在變化,有很多潛在的視力問題,如斜視、弱視、屈光參差等,如果沒有及時予以矯正,問題將會愈發嚴重。因此,應定期帶孩子檢查視力,及時了解孩子的視力狀況。
 
  孩子如果看不清,家長應該怎么做?
 
  廈門大學附屬廈門眼科中心專家提醒各位家長:孩子如果出現視力下降,視物模糊的情況,要盡快到專業正規的眼科醫院進行檢查,以確定近視的真假。假性近視,可以在醫生的指導下進行視力調節,緩解眼部疲勞,解除睫狀肌痙攣,從而將視力恢復到正常值。如果是真性近視,應遵從醫囑配戴框架眼鏡或角膜塑形鏡,延緩度數加深,切不可聽之任之“再等等”。

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